Γρήγορο και αποτελεσμάτικο κάψιμο λίπους!
Αν σου έλεγα ότι θα μπορούσες σε μικρότερο χρονικό διάστημα να κάψεις περισσότερες θερμίδες στην αερόβια προπόνησή σου, πώς θα σου φαινόταν; Σίγουρα δελεαστικό! › Περισσότερα
Γυμναστική υψηλής έντασης: Τέλειο σώμα σε χρόνο ρεκόρ
Πόσα δευτερόλεπτα εντατικής άσκησης αρκούν για να λιώσετε το λίπος και να γεμίσετε ενέργεια; Πόσο χρήσιμη μπορεί να αποδειχτεί η απότομη ανηφόρα δίπλα στο σπίτι σας και πόσο αποτελεσματικό το στατικό ποδήλατο; Η νέα μεγάλη τάση ανεβάζει τους ρυθμούς και δίνει όλες τις απαντήσεις για άψογη σιλουέτα. › Περισσότερα
Διάδρομος, ποδήλατο ή ελλειπτικό;
Ποιο είναι τελικά αποτελεσματικότερο από τα αερόβια όργανα στην καύση θερμίδων; Ο διάδρομος, το ποδήλατο, το ελλειπτικό, το step ή οποιοδήποτε άλλο μέσο; › Περισσότερα
Ποιο είδος προπόνησης σε ξεγελάει και σε κάνει να τρως περισσότερο;
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι άπειρα καθώς αυτή βοηθάει στο να τονώνεις το σώμα σου, να παραμένεις αδύνατη και να είσαι υγιής. Έρχεται, όμως, μία νέα έρευνα η οποία λέει πως υπάρχει ένα είδος προπόνησης που σε κάνει να τρως περισότερο μετά από αυτήν. Ποιο είναι αυτό; › Περισσότερα
Υπολογίστε μόνοι σας τη βέλτιστη καρδιακή συχνότητα που πρέπει να γυμνάζεστε
Για να απολαύσουμε τα αποτελέσματα της αερόβιας άσκησης, θα πρέπει κατά τη διάρκεια της προπόνησης οι παλμοί μας να βρίσκονται σε επίπεδο 60-80% της ΜΚΣ μας. › Περισσότερα
Page 2 of 612345...Last »

UPCOMING GAMES

 
Ad

ABOUT

 

Το όραμα μας για μαζική και οργανωμένη άσκηση στην ύπαιθρο και η πεποίθηση ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε γέννησαν την Outdoor Games.

Περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

 

OUTDOOR GAMES

Τηλέφωνο: +30 6977 461676
Διεύθυνση:
Καλαβρύτων 21, Ν.Ψυχικό
Email: info@outdoorgames.gr

Newsletter

 
Θέλω να λαμβάνω ενημερώσεις από την Outdoor Games