Φόρτωση Εκδηλώσεων
02 Ιαν
  • Η εκδήλωση αυτή έχει παρέλθει.

Την Πέμπτη 02 Ιανουαρίου στις 19.00 (συνάντηση 18:45) την 2η μέρα του 2020, οι #OutdoorRunners ξεκινούν τη χρονιά όπως ακριβώς αποχαιρέτησαν την προηγούμενη, κάνοντας αυτό που αγαπάνε και παθιάζονται περισσότερο… το ΤΡΕΞΙΜΟ!!!


Η προπόνηση μας θα πραγματοποιηθεί στο δρομικό μας στέκι, στο ΚΠΙΣ Νιάρχος και στο σύνολο θα τρέξουμε περίπου 4 – 8χλμ. ανάλογα το επίπεδο του κάθε δρομέα, ενώ θα σχηματιστουν υπο-ομάδες δυναμικότητας με συγκεκριμένες επιμέρους οδηγίες από τους προπονητές μας.


Χαρακτηριστικά προπόνησης:
Χωρίζουμε την προπόνηση μας στα εξης 4 πολύ σημαντικά μέρη:

  • ζέσταμα
  • εκμάθηση τεχνικής τρεξίματος – δρομικές ασκήσεις
  • κύριο μέρος (διαλειμματικό τρέξιμο)
  • αποθεραπεία + διατάσεις + συμβουλές + οδηγίες

Το ακριβές σημείο συνάντησης της ομάδας είναι στον παράδρομο της παλαιάς παραλιακής, πλησίον του “TAE KWO DO”, στο ύψος της στάσης του ΤΡΑΜ – “ΔΕΛΤΑ ΦΑΛΗΡΟΥ”, κάτω από την μεγάλη πεζογέφυρα “ΕΣΠΛΑΝΑΔΑ” που οδηγεί μέσα στις εγκαταστάσεις του “ΚΠΙΣΝ”. (βλέπε χάρτη και φωτογραφίες πιο κάτω)


Κόστος συμμετοχής:

  1. Free Running –> Έλα να γνωριστούμε και να τρέξουμε μια φορά παρεά. Η πρώτη συμμετοχή σου και προπόνηση με την ομάδα μας είναι ΔΩΡΕΑΝ.
  2. One Running –> Μπορείς να πληρώνεις 3€ πριν από κάθε προπόνηση για μια μεμονωμένη συμμετοχή.
  3. Outdoor Runner –> Γίνε και εσύ ένας #OutdoorRunner, προπονήσου συστηματικά με την ομάδα μας σε όσες από τις προγραμματισμένες προπονήσεις του μήνα επιθυμείς στο ΚΠΙΣ Νιάρχος, πληρώνοντας μια ελάχιστη μηνιαία συνδρομή 12€.

Tip: Στο τέλος κάθε προπόνησης σου προσφέρουμε ένα μπουκαλάκι νερό 500ml


ΠΡΟΣΟΧΗ:

  • Για την άρτια οργάνωση της προπόνησης, είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ για την συμμετοχή σου να κάνεις “ΕΓΓΡΑΦΗ” στο αντίστοιχο πεδίο στην ιστοσελίδα μας
  • Η προσέλευση σου παρακαλούμε να είναι 15′ λεπτά νωρίτερα (18:45)

Περισσότερες πληροφορίες – ερωτήσεις στο info@outdoorgames.gr


Έλα τώρα και εσύ… σε μια προπόνηση με την ομάδα μας,
γίνε και εσύ ένας #OutdoorRunner!!!

Παίρνουμε μαζί μας...
  1. Άφθονο νερό
  2. Αθλητικά παπούτσια
  3. Ελαφριά αθλητικά ρούχα
  4. Καπέλο
  5. Αντιανεμικό
  6. Αλλαξιά ρούχων
  7. Δρομικό τσαντάκι μέσης με παγουράκι (αν υπάρχει)

ΔΕΝ παίρνουμε μαζί μας...
  • Δεν παίρνουμε πράγματα αξίας και πολλά χρήματα καθώς δεν υπάρχει δυνατότητα ασφαλούς φύλαξης σε υπαίθριους χώρους.
  • Για τσάντες και ρούχα θα υπάρχει Ι.Χ. να τα αποθηκεύσουμε κατά τη διάρκεια της προπόνησης μας. (ΟΧΙ κινητά, χρήματα & κλειδιά Ι.Χ.)
  • Δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τυχόν φθορά ή κλοπή προσωπικών σας αντικειμένων

Trainers

ΡΑΦΑΗΝΤΙΝΑ ΠΑΤΡΙΚΕΛΗ

ΑΡΓΥΡΩ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Διοργανωτής

Συμμετέχει

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία:
2 Ιανουαρίου
Ώρα:
19:00 - 20:45
Κατηγορία Outdoor Game:
Ετικέτες Εκδήλωσης:
, , , ,

Χώρος Διεξαγωγής

Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
ΑΘΗΝΑ, ΑΤΤΙΚΗ Ελλάδα

Στοιχεία Διοργανωτή

Outdoor Games
Τηλέφωνο:
6977 461676
Email:
Site:
www.outdoorgames.gr

ΧΑΡΤΗΣ


<p><iframe style=”border: 0;” src=”https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2995.4101422132376!2d23.691195736530247!3d37.93873690006988!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x14a1bc3e1f5a14f5%3A0x2886acbabce064f1!2zzpTOlc6bzqTOkSDOps6RzpvOl86hzp_OpQ!5e0!3m2!1sel!2sgr!4v1476293821619″ width=”600″ height=”450″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”></iframe></p>

WordPress › Σφάλμα

Παρουσιάστηκε ένα κρίσιμο λάθος στον ιστότοπό σας.

Διαβάστε για την απασφαλμάτωση στο WordPress.