Φόρτωση Εκδηλώσεων
22 Νοέ

Tην Παρασκευή 22 Νοεμβρίου στις 19:00 (συνάντηση 18:45) η ομάδα μας Outdoor Games Running Team δίνει το εβδομαδιαίο της ραντεβού για τρέξιμο στο ΟΑΚΑ, ενώ η συγκεκριμένη προπόνηση θα γίνει εντός του βοηθητικού γηπέδου Κ2.

Η προπόνηση μας θα πραγματοποιηθεί στο ταρτάν 400μ. με τις 8 διαδρομέςΣτο σύνολο της θα τρέξουμε 4 – 8χλμ. ανάλογα το επίπεδο του κάθε δρομέα, ενώ θα σχηματιστουν υπο-ομάδες δυναμικότητας.


Πιο αναλυτικά θα χωρίσουμε την προπόνηση μας στα εξης 4 πολύ σημαντικά μέρη:

  • ζέσταμα
  • εκμάθηση τεχνικής τρεξίματος – δρομικές ασκήσεις
  • κύριο μέρος (διαλειμματικό τρέξιμο)
  • αποθεραπεία + διατάσεις

Το ακριβές σημείο συνάντησης μας (ώρα 18:45) είναι στην είσοδο των βοηθητικών γηπέδων, ώστε να προμηθευτούμε την κάρτα εισόδου στα γήπεδα από την γραμματεία. Το κόστος για την χρήση των χώρων είναι 2€, εκτός αν κάποιος διαθέτει μηνιαία κάρτα εισόδου.

Πληροφορίες για τα βοηθητικά γήπεδα Κ1 & Κ2 πατήστε εδώ.


Κόστος συμμετοχής:

  1. Free Running –> Έλα να γνωριστούμε και να τρέξουμε μια φορά παρεά. Η πρώτη συμμετοχή σου και προπόνηση με την ομάδα μας είναι ΔΩΡΕΑΝ
  2. One Running –> Μπορείς να πληρώνεις 3€ πριν από κάθε προπόνηση για μια μεμονωμένη συμμετοχή
  3. Outdoor Runner –> Γίνε και εσύ ένας #OutdoorRunner, προπονήσου συστηματικά με την ομάδα μας πληρώνοντας 10€ για ένα πακέτο μηνιαίο 4 προπονήσεων στο ΟΑΚΑ.

    Tip: Στο τέλος κάθε προπόνησης σου προσφέρουμε ένα μπουκαλάκι νερό 500ml 

Έλα τώρα και εσύ σε μια προπόνηση με την ομάδα μας, γίνε και εσύ ένας #OutdoorRunner της μεγάλης δρομικής παρέας της Outdoor Games Running Team!!!


ΠΡΟΣΟΧΗ:
Για την άρτια οργάνωση της προπόνησης, είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ για την συμμετοχή σου να κάνεις «ΕΓΓΡΑΦΗ» στο αντίστοιχο πεδίο στην ιστοσελίδα μας και η προσέλευση σου να είναι 15′ λεπτά νωρίτερα (18:45)

Περισσότερες πληροφορίες – ερωτήσεις στο info@outdoorgames.gr ή στο 6977 461676

Trainers

ΑΝΔΡΕΑΣ ΒΡΟΝΤΟΣ

ΧΑΡΑ ΛΕΙΒΑΔΙΤΗ

Διοργανωτής

Συμμετέχει

Παίρνουμε μαζί μας...
  1. Άφθονο νερό
  2. Αθλητικά παπούτσια
  3. Ελαφριά αθλητικά ρούχα
  4. Καπέλο
  5. Αντιανεμικό
  6. Αλλαξιά ρούχων

ΔΕΝ παίρνουμε μαζί μας...
  • Δεν παίρνουμε πράγματα αξίας και πολλά χρήματα καθώς δεν υπάρχει δυνατότητα ασφαλούς φύλαξης σε υπαίθριους χώρους.
  • Δεν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τυχόν φθορά ή κλοπή προσωπικών σας αντικειμένων

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία:
Νοέμβριος 22
Ώρα:
19:00 - 20:30
Κατηγορία Outdoor Game:

Χώρος Διεξαγωγής

Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών «Σπύρος Λούης»

Στοιχεία Διοργανωτή

Outdoor Games
Τηλέφωνο:
6977 461676
Email:
Site:
www.outdoorgames.gr

Σχόλια

UPCOMING GAMES

 
Την Κυριακή 17 Νοεμβρίου πεζοπορούμε στην καταπράσινη χαράδρα της Φλαμπουρίτσας, στο όρος Ζήρεια (1500μ.) στην Πελοπόννησο!
Τρέξε με τους #OutdoorRunners στο ΚΠΙΣ Νιάρχος, την πιο κεφάτη δρομική παρέα της Αθήνας!!!
Τρέξε με τους #OutdoorRunners στο Κ2 του ΟΑΚΑ, την πιο κεφάτη δρομική παρέα της Αθήνας!!!
Τρέξε με τους #OutdoorRunners στο ΚΠΙΣ Νιάρχος, την πιο κεφάτη δρομική παρέα της Αθήνας!!!

ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ !

 

Αθλητική περιβολή

Λαμβάνουμε μέρος στις δραστηριότητες με τη κατάλληλη αθλητική περιβολή, που ορίζει η φύση της δραστηριότητας. Αν δεν είμαστε σίγουροι, ρωτάμε έναν trainer!

Ενυδάτωση

Πίνουμε αύθονο νερό κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων. Τουλάχιστον ένα μικρό μπουκάλι!

Αντηλιακή Προστασία

Ο ήλιος είναι φίλος και εχθρός! Φροντίζουμε να προστατευόμαστε από τις ακτίνες του, τουλάχιστον με καπέλο και χρήση αντηλιακού.

ABOUT

 

Το όραμα μας για μαζική και οργανωμένη άσκηση στην ύπαιθρο και η πεποίθηση ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε γέννησαν την Outdoor Games.

Πολιτική Απορρήτου

Περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

 

OUTDOOR GAMES

Τηλέφωνο: +30 6977 461676
Διεύθυνση:
Καλαβρύτων 21, Ν.Ψυχικό
Email: info@outdoorgames.gr

Newsletter

 
Θέλω να λαμβάνω ενημερώσεις από την Outdoor Games